自分は自分がよくわからなくて困っています。

ただこの感情や気持ちが他の人や世間一般的にはどう捉えられるのかもわかりません。

困っている内容は沢山ありますが、根本的に自分自身が嫌いで自信がない事に困っています。

それによって他人を信用出来ず、様々な場面で躓き生きづらいと感じます。


例えば、人を信用出来ず人間関係が億劫になったりしますがでも寂しかったり、どこまで心を許して自分を出しても嫌われないかが常に心配で顔色を伺って反応が気になると

「変な事言っちゃったかな?嫌な気持ちにしたかな?嫌われたかな?」と考えて疲れたりします。

そうなる原因は家庭環境や中学時代の黒歴史が根本的な原因なのかなとは思っていますが、土台がそれで出来てしまってから20年以上になるので一度人生をリセットする他この根暗ネガティブは変えられないとも思ってしまいます。

そして周りの自分の生き方を生きて意見を変えなくても楽しく自分なりに生きている人が妬ましく思います。

自分が自分じゃなければもっと楽しくもっと楽に生きられてるんだろうなって思います。(まぁ、チキンなので死ねないのですが(笑))

そして、そう考えてしまう自分自信が嫌で嫌で嫌いです。好きな事をしていても、突然来る虚無感というかカラッポな感じに涙が出てきます。

変わりたいけど何かした所で自分じゃ何も変わらないし、変わらないなら無駄な事してもと憂鬱が押し寄せて何もやる気が起きなくなります。

本当に人生カースト底辺ネガティブ陰キャ思考ですいません。

頭ではわかっているけど、納得が出来ないと言うか、理性と本能というか、
一般的な人はこう言った場合はどう対処されているのでしょうか?