自分は自分がよくわからなくて困っています。
ただこの感情や気持ちが他の人や世間一般的にはどう捉えられるのかもわかりません。
困っている内容は沢山ありますが、根本的に自分自身が嫌いで自信がない事に困っています。
それによって他人を信用出来ず、様々な場面で躓き生きづらいと感じます。
例えば、人を信用出来ず人間関係が億劫になったりしますがでも寂しかったり、どこまで心を許して自分を出しても嫌われないかが常に心配で顔色を伺って反応が気になると
「変な事言っちゃったかな？嫌な気持ちにしたかな？嫌われたかな？」と考えて疲れたりします。
そうなる原因は家庭環境や中学時代の黒歴史が根本的な原因なのかなとは思っていますが、土台がそれで出来てしまってから20年以上になるので一度人生をリセットする他この根暗ネガティブは変えられないとも思ってしまいます。
そして周りの自分の生き方を生きて意見を変えなくても楽しく自分なりに生きている人が妬ましく思います。
自分が自分じゃなければもっと楽しくもっと楽に生きられてるんだろうなって思います。(まぁ、チキンなので死ねないのですが(笑))
そして、そう考えてしまう自分自信が嫌で嫌で嫌いです。好きな事をしていても、突然来る虚無感というかカラッポな感じに涙が出てきます。
変わりたいけど何かした所で自分じゃ何も変わらないし、変わらないなら無駄な事してもと憂鬱が押し寄せて何もやる気が起きなくなります。
本当に人生カースト底辺ネガティブ陰キャ思考ですいません。
頭ではわかっているけど、納得が出来ないと言うか、理性と本能というか、
一般的な人はこう言った場合はどう対処されているのでしょうか？
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桜
π- 2022-05-23 13:47
不登校の中学生のまだまだ子供の意見なので一般的な考えではないかもしれませんが、私もそう思うな、という部分があったので一つのご参考になさってください。多分長文になります(-_-;)
自分は自分がよくわからない。それはそうだと思います。
他人ならよく観察？というか自分を鏡で見る時間よりも多くの時間を使っているはずなので、他人の性格はなんとなくわかると思います。自分で自分をよくわかっている方は、あまり見たことはないですかね…。
なので、仕方ない、といった結論でしょうか。
私なりの自分のことをわかる方法としては、誰かに自分のことをたくさん話してみて、「客観的に見てどう思う？」と聞いてみることですかね。ですが、人を信用できないということですので、カウンセラーさんに話してみることがいいかと思います。カウンセリングで話したことは守秘義務がありますし、話すことがあやふやだろうとゆっくりだろうと、
カウンセラーさんはせかしたり面倒くさくなったり、嫌うようなことはないはずです。
まぁ、少し高いお金を払わなければいけないかもなんですが…。それはご自分でお調べください。
私的には、人様は信頼しないほうがいいかと思います。いくらいい人だと思っても裏切られると裏切られた気持ちが強くなったり、信頼しすぎて依存してしまったり。
人間不信が強すぎるのもまた問題なのですが、信じすぎるのもあんまり、って感じです。
私も人様の顔色はよく伺いますね。いつも話すときはドキドキしてしまいます。
そういうときは思い切って聞いてみたりしてますね（笑）
「今さ、ちょっと失礼だったかな。だったらごめん」と聞いてみると、「え！いや、そんなことないから大丈夫だよ」と明るい返信をいただけたりします。
本当に嫌だったら、「う、うん…。」と紛らわせてくる気がします。あくまでもイメージなので信じすぎないでください。
お友達との会話は、本当は明るく楽しいものだと思います。なので、まずは楽しんでみて、その後あんまり相手が笑わないような態度でしたらそのお友達とは距離を置いてもいいと思います。
そもそも、出会った人全員に仲良くすることは、頑張ればできますが、すごくメンタルが削られると思います。
もし嫌われて嫌がらせをしたりする人に会ったりしてしまったら、それは辛いでしょうが、相手が構ってほしくてやってると思います。本当に嫌いだと話しかけず関わりませんので。
かめさんの過去の出来事は何も知りませんけれど、時間をかければ、きっと自分は変われると思います。
それか、自分のことを誰も知らないところでまた新しく人生をスタートしてみたり。色々方法はあると思います。
『周りの自分の生き方を生きて意見を変えなくても楽しく自分なりに生きている人が妬ましく思います。』
この文ですが、ちょっと解釈違いがあるかもしれません。ごめんなさい。
多分ですが、「周りの人に”自分の意見を変えなくても楽しく自分なりに生きている人”が妬ましく思います。」ということだと解釈して進めていきますね。
その人は、きっと学校のクラスで言うと明るいリーダー的存在な人かもですね。確かにその人は意見を変えずに通り抜けてゆくイメージがすごくあります。その人は…信頼や親しみがあるのではないかと思っています。
自信があって、明るくて。いつもみんなを引っ張っていくような存在です。
この人が妬ましいということは、悔しいような、羨ましいような、憎い気持ちがあるということですかね？そうなると、私的には「そうなりたい」と思っているのかなと思います。
そうなりたいと思っているならば、先ほども言った通り、時間をかければ、きっとなれると思います。
あきらめないことは、一つの才能だとどこかで聞いたことがあります。どうかあきらめないでください。
あと、自分が自分ではなかったら楽しく楽に生きられるかと言えば、そんなことはないと思います。
みんな、誰もが苦労することはあると思います。
苦労せず楽しく楽に生きられる世界にずっといたら、それが当たり前になって、もっともっと求めるようになります。
だから、苦労することは必ずしも悪いことではないかな、と思っています。
自分で自分が嫌いな人は、たくさんいると思います。私もそうです。
こうして今長文を書いてしまっていて、でもかめさんに伝えたいことはこれ以上小さい文章にしたら読みにくくなってしまうかもしれないからどうしようか…と反省しています。
突然来る虚無感、きっとそれは自分の自信のなさから来ているのではないかと思います。
自信のつけ方は正直あまり知らないのですが、何かを褒められれば自信がつくかと思います。
褒めてくれる人はなかなかいないと思いますが、自分で自分のことを褒めるのもいいと思いますよ('ω')
あまりよくわからないので、ご参考に『ミィちゃんは今日もがんばらない』という漫画本をご紹介しておきます。
わたしはこれで自分に自信が少しついたような気がします（笑）
何かしたところで何も変わらない。そんなことありませんよ。この世に意味がないことはないと思います。お米を一粒一粒数える以外のことは。
やる気が出ないときは、外の風に当たってみるだけでも変わったりします。ちょっとだけ、毎日に気分転換できることを取り入れるだけで結構人生楽しさが変わるような気がします。
人生カースト底辺ネガティブ陰キャ思考だろうと、変われますよ。そもそもそんなことないです。このココオルという場所にきっと助けを求めて書いてくれたのですから。
頭ではわかっているのに納得できない。ということについては、経験不足な私なので、合っているかどうかわからないことは書けません。本当にごめんなさい。
凄く長文になってしまって申し訳ございません。
そして、書いてあることがかめさんの相談内容に合わないものがあると思います。答えられないこともありました。
日本語があやふやでよくわからないところもあると思います。よろしければ質問していただけると答えます。
私はかめさんの幸せな日々を祈っております。まずは生きているだけで偉いと思います。どうか死なないでくださいね。
ここまで読んでいただきありがとうございました(*^^*)
かめ
π- 2022-05-23 15:57
真剣にお答え頂きありがとうございます！
自分より全然お若いのにとても広く深く物事を見る事が出来たり、丁寧に一つ一つ親身にコメントをして下さるお気持ちがとても素晴らしく胸が温かくなりました。
また、どれもわかりやすく、自分の中でモヤモヤしていたものがクリアになった気がします。
ご紹介頂いた本をチェックします。
とても生きづらいですが、頑張って諦めずに生きようとおもいます。
改めてありがとうございました！